Vantagens de parar de fumar 2

  após 20 minutos:

• A pressão arterial tende a voltar ao normal.
• A freqüência do pulso volta ao normal.
• A temperatura das mãos e dos pés sobe para o normal.

 após 8 horas:

• nível de monóxido de carbono no sangue volta ao normal.
• nível de oxigenação no sangue aumenta para o normal.

 após 24 horas:

• Diminui os riscos de um ataque cardíaco.

 após 48 horas:

• As terminações nervosas começam a regenerar-se.
• olfato e o paladar voltam ao normal.

 após 72 horas:

• A árvore brônquica relaxa tornando a respiração mais fácil.
• A capacidade pulmonar aumenta.
• A função pulmonar aumenta em até 30%.

 após 2 semanas à 3 meses:

• A circulação sangüínea aumenta.
• caminhar torna-se mais fácil.

 de 1 a 9 meses:

• Diminuição da tosse, da congestão nasal, da fadiga e da dispnéia.
• movimento ciliar dos brônquios volta ao normal, limpando os pulmões e reduzindo os riscos de infecções respiratórias.

• Aumento da capacidade física e da energia corporal.